Многие люди, перешедшие на веганство, совершаютъ распространенную ошибку - убравъ из рациона все продукты животного происхождения они не заменяютъ ихъ новыми. Въ результате этого столъ вегана становится скуденъ и содержитъ въ лучшемъ случае всего пару видовъ овощей, фруктовъ и крупъ, что можетъ

Сегодня наверняка каждый наслышанъ о томъ, что залогомъ крепкого здоровья и долголетия является правильное питание. И это неспроста, ведь организация рациона является ежедневной заботой практически каждого среднестатистического человека.  Современные средства массовой информации пестрятъ

Латинское выражение homo vegetus, означаетъ духовно и физически развитую личность. Изначально значение этого слова  «вегетарианский» было – гармоничный образъ жизни, съ философской и нравственной точки зрения, а  не видъ питания. Очень много знаменитыхъ вегетарианцевъ было во все времена.

В организме человека и в живых растительных продуктах микроэлементы находятся в органической, колоидной форме в основном в связях с аминокислотами. Таким образом, включение в рацион неорганических микроэлементов не восполняет дефицит этих минералов. А только загрязняет внутреннюю среду организма,

Если обобщить статьи о сыроедах и сыроедении получится удивительная картина. По словам сыроедов, они могут вообще не спать! Способны ходить зимой без одежды и босиком, наедаться в лесу листьями, иголками и веточками. Если все таки спят, то очень мало и вниз головой на дереве. Еще могут переносить

Ожирение возникает при избыточном питании, когда количество принятой пищи значительно превосходит энергетические затраты организма. Тогда пища, не успевая превратиться в энергию, откладывается в виде излишней жировой ткани. А всё остальное, чем оправдывают себя полные люди, — наследственность,

Cыроеды, особенно новички, часто сталкиваются с непониманием со стороны родни, близких и друзей. Иногда это непонимание переходит в ссоры, конфликты и конфронтации.

Различные кулинарные методы обработки пищи (варка, жарка, тушение) связаны с образованием в пище токсичных веществ, которые должны быть выведены из организма. Поэтому регулярное потребление вареного влечет за собой болезненное увеличение поджелудочной железы, а также повреждение печени, сердца,

В отличие от многочисленных и хитроумных методов похудения, идея сыроедения очень проста: питаться только тем, что уже создано природой для человека, не изменяя и не разрушая продукты любой, а в первую очередь кулинарной обработкой.

У Вас всегда есть выбор! Съесть красное яблоко или зеленое))) Но забудьте о том, что можно съесть что-то не сырое или не растительное!